引言 

在对叙事学员的回访过程中，我们采访到了一位曾全程参与首期叙事疗法连续培训课程的咨询师。这位说话语气和性情都与吴熙琄老师有几分相似的职业女心理咨询师向我们表达了她对叙事、对熙琄老师、对华夏心理的感激之情。因涉及案例，我们在此隐去了她的身份，并在此感谢她的真诚分享。

华夏心理：非常感谢您接受我们的回访，能谈谈您在学习叙事疗法后的体会吗？

咨询师：在过去的一年里，我参加了华夏举办的叙事治疗工作坊。在不断学习和实践的过程中，我越来越感受到叙事疗法包含着一种很强烈的人文关怀，它会教你如何从心底尊重每一个人。它会帮助你对问题重新建构，换一个角度来思考。当思考的角度发生变化后，我们就会发现原来让自己头疼的问题也有积极的一面，从而接纳自己的缺点。叙事疗法的哲学观会告诉你“任何东西没有好坏之分，它们都有积极的一面”。同时，叙事疗法还主张将问题与人分开，也就是“外化”。例如吴老师举过一个例子：当对来访者进行提问时，可以说“这个‘抑郁’是什么时候来到你身边的，这个‘抑郁’对你的影响是什么？”而不是问“你从什么时候开始抑郁的？”这实际上是在帮助来访者站在问题之外看待问题，使来访者相信他是在面对问题。

 　　华夏心理：叙事疗法对您的咨询工作有什么帮助呢？

咨询师：我自己做的一个案例，就体现出了叙事疗法的明显效果。我接待的来访者中，有一名公司的高层管理人员，他是个很能干，也喜欢事事自己完成的人，因此每天工作非常繁忙，以至于后来患上了抑郁症，因此来到我的咨询中心做心理咨询。在了解了他的情况后，我首先告诉他情绪是没有好坏之分的，任何人的缺点也好，劣势也好都有积极的一面。在我的引导下，他慢慢发现正是由于自己患上了抑郁症，已经没有从前那样旺盛的精力去完成繁重的工作，因此他开始将原来一直亲力亲为的工作适当地分配给他的下属来完成，而他则更多的扮演一种管理者的角色。并且，自从患上抑郁症，他为了减轻这种负面情绪的压力，在周末时会去爬山，平时也会去健身房做一些运动。经过这样一个引导后，我发现这名来访者的眼睛一下子亮了起来，他突然发现抑郁症也是有积极的一面，它也是自己进步的一座桥梁。

 　　华夏心理：您在学习叙事疗法后，除了提高心理咨询技巧外，对您自身是否也产生了一些影响呢？

咨询师：是的，我以前在迎接挑战或面对具有一定难度的工作时，总是感觉很不自信，怀疑自己是否有能力完成这个工作。虽然为改掉这个缺点我做了很多努力，但它始终伴随在我的生活工作里。在学习吴老师的叙事疗法后，我却可以从另一个角度来看待这个问题。正因为我在面临困难时总是感觉不自信，所以我才会花很多的精力，很用心的去做准备工作。在处理问题时，我才会更全面，更周到的考虑这项工作的各个方面。因此，虽然在面临困难初期我会很不自信，怀疑自己的能力。但经过精心的准备和全面的考虑，最后我总是可以很好的处理这些困难。通过这些体会，我开始接受“不自信”成为我生命中的一部分。

 　　华夏心理：看来在学习叙事疗法后真的对您有很积极的影响呢！我们能否将您这些体会放在网络上与更多的朋友分享呢？

咨询师：没问题！以前我不喜欢谈到“不自信”这个话题，也不希望别人知道我存在这样的问题。但是学习叙事疗法后，我现在完全不介意了。因为我已经接纳它，认同它是我生活的一部分。我也希望可以把这种令人欣喜的体会与更多的朋友分享。 

华夏心理：听说您在华夏学习叙事后，又推荐周围很多咨询师朋友也来学习？